Льняное масло и семя: волшебные продукты для похудения и оздоровления

4019

Льняное масло – растительный продукт, богатый витаминами и минералами. Оно также лидирует среди других природных составляющих нашего рациона по количеству незаменимых жирных кислот (омега 3,6, 9) активно участвующих в обмене веществ.

Благодаря этому, продукт в чистом виде и содержащее масло льняное семя эффективно работает в качестве диетической и оздоравливающей добавки.

льняное масло
akcenty

Свойства льняного масла

Благодаря уникальному составу, льняное масло способствует активизации пищеварения, увеличивает выработку желчи (благодаря этому легче перевариваются жирные и крахмалистые продукты).

Применение масла и семени (как источника масла и грубой клетчатки) насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, делает его менее восприимчивым к инфекционным и простудным заболеваниям, улучшает память и работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Еще одно полезное свойство добавок из льна – ускорение работы кишечника. Масло обладает мягким слабительным действием, клетчатка из семян активно вычищает шлаки.

Рецепты с льняным маслом и семенем (салаты, каши, супы) должны входить в рацион всех людей, придерживающихся здорового образа жизни.

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here