Защита от манипуляций: 5 эффективных способов оставаться собой

9384

Причем вопрос не только в правах юридических, но и простых, так называемых, человеческих. Например, многие забывают о своем праве сказать «нет», о праве ошибиться, о праве не соответствовать ожиданиям.

Справедливости ради, нужно сказать, что и окружающие люди имеют точно такие же права.

Понимать свои слабости. Легче всего манипулировать на уязвимых местах, поэтому нужно точно понимать, где вы слабы, и работать над собой в этом направлении.

К примеру, зная, что вы не умеете отказывать, человек будет садиться вам на шею.

Вовремя распознавать манипуляцию. Если в разговоре с человеком вы начинаете испытывать дискомфорт, это первый сигнал того, что разум противится манипуляциям.

Принимать решения взвешенно. Если вы чувствуете серьёзный дискомфорт, не отвечайте сразу, возьмите паузу, чтобы вернуться в состояние покоя и гармонии. Можно просто ответить, что вам нужно подумать, или уйти в туалет.

Изучить вербальные техники. Часто отбить манипуляцию можно, просто правильно ответив.

К примеру, когда муж спрашивает «посмотри на себя, на кого ты похожа», намекая на не удовлетворяющую его внешность, отвечайте «мне кажется, я похожа на бабушку, а ты как считаешь?».

Существуют и другие способы защиты от манипуляций, но именно эти способы можно применять без подготовки, начиная уже сейчас.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here